女性在45-55岁，会陆陆续续进入更年期，出现更年期综合征，具体症状有：

（1）血管舒缩综合征：具体表现为出汗，潮热，心悸，眩晕，既可偶尔发作，也有一天发作数次，每次发作的持续时间一般为数秒至数分钟。

（2）精神，神经症状，记忆力减退，精力不集中，忧虑，失眠，多疑，烦躁，忧郁等。

（3）月经改变，月经出现紊乱，具体为经期延长或间歇闭经，月经频发量多，月经突然停止，最终导致绝经。

（4）生殖器的变化，阴道萎缩变薄，干燥，宫颈及子宫萎缩变小，盆底肌肉及韧带松驰，阴道前后壁膨出，卵巢缩小。

（5）尿道改变：尿道及膀胱萎缩，括约肌松驰，易出现尿频，尿急，尿失禁，以及尿道感染。

（6）骨骼变化：骨质疏松，易发生骨折。

（7）皮肤：皮肤失去弹性，出现皱纹，并有褐色老年斑出现，毛发脱落。

（8）心血管改变：可出现更年期高血压及假性心绞痛。

专家经过研究发现，女性更年期综合症的出现，归根结底是卵巢萎缩，雌激素分泌减少所致，雌激素的补充治疗历年被视为双刃剑，虽然能改善女性更年期的症状，但也可能刺激女性乳腺及子宫癌症的发生。因此，医生在对更年期女性进行激素补充治疗时是慎之双慎。

而纳豆中所含的异黄酮，具有类似女性雌激素的功能，由于其是植物性雌激素，来自于自然，因此没有合成激素的不良反应，也没有致使的后遗症，适宜长期摄入，经常食用可缓解更年期综合征的症状，如烦燥的情绪有所改观，睡眠明显好转，皮肤较之前靓丽，阴道湿润起来等。